La guía definitiva para pausas activas divertidas en grupo
Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para prevenir problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia laboral.Existen diferentes tipos que ayudan al trabajador a reactivar durante unos minutos el cuerpo, pudiendo nominar la que mas se